Yoga for Women’s Health - a Magical Day in Suldal/ Yoga for Kvinnehelse i Suldal - takknemlig og inspirert

In celebration of International Women’s Day, we held a wonderful yoga and women’s health event in Suldal yesterday, Saturday, March 7 - and the mats were completely full! Seeing women from all walks of life come together to give themselves care, slow down, and strengthen both body and inner balance was truly magical.

yoga-for-women’s-health-a-magical-day-in-suldal-yoga-for-kvinnehelse-i-suldal-takknemlig-og-ins

The yoga sessions focused on grounding in the body, working with breath, movement, and presence, and naturally stimulating the nervous system. Many participants shared their personal journeys and experiences, and I was able to offer small, practical tips based on my knowledge to support health and wellbeing in everyday life.

After the session, the energy continued over a delightful lunch at Drøs Matbar og Kaffebar. It was inspiring to listen, share, and reflect - a reminder of how enriching and powerful it is to come together, both on the mat and around the table.

My friend, Annette Løno, concluded with a lecture on the Vagus nerve - the body’s hidden superpower. Perhaps it made even more sense to receive the theory after practice, when the body had already experienced calm and presence.

I feel so grateful to do this work, and I’m already looking forward to the journey ahead and to visiting Suldal again. A heartfelt thank you to everyone who participated, shared, and contributed to a truly wonderful day!

Grateful heart,

Anne Siv

I anledning 8. mars-helgen i Suldal hadde vi i går, lørdag 7. mars, et nydelig arrangement for yoga og kvinnehelse – og mattene var fylt til siste plass! Å se kvinner med ulike historier og bakgrunner samles for å gi seg selv omsorg, roe ned og styrke både kropp og indre balanse, var rett og slett magisk.

Timene på matta handlet om å lande i kroppen, jobbe med pust, bevegelse og tilstedeværelse, og stimulere nervesystemet på en naturlig måte. Mange delte sine personlige reiser og erfaringer, og jeg kunne med utgangspunkt i min kunnskap og erfaring gi små, konkrete tips som kan styrke helse og velvære i hverdagen.

Etter timen fortsatte energien og samtalene over en nydelig lunsj på Drøs kaffebar og matbar. Det var inspirerende å høre, dele og reflektere - en påminnelse om hvor givende det er når vi samles, både på matta og rundt bordet.

Min venninne, Annette Løno, holdt til slutt et foredrag om Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft. Kanskje det ga enda større mening å få teorien etter praksis, når kroppen allerede hadde opplevd ro og tilstedeværelse?

Jeg er så takknemlig for å få gjøre dette arbeidet, og jeg gleder meg allerede til veien videre og til å besøke Suldal igjen. Takk til alle som deltok, delte og bidro til en fantastisk dag!

Takknemlig,

Anne Siv