From rock bottom to resilience/ Fra bristepunkt til styrke

We don’t always notice when the ground beneath us begins to crumble. I didn’t fall because I was weak, but because the place I stood was breaking me. That was my rock bottom – and also the beginning of something new.

Photo: by the Asanas

I once reached what felt like rock bottom. It wasn’t something inside of me, but the environment I was living in that began to break me down. With the help of a therapist, I began to see reality clearly. I realized I had to set myself free, by listening to my intuition and trusting that quiet voice within.

Amidst all this turmoil, my body could no longer keep up. I suddenly developed a herniated disc and sciatica, a clear signal that I had to find a solution and a way forward. This physical breaking point became a turning point, forcing me to slow down, observe, and take deliberate steps toward healing and rebuilding my life.

The journey has not been easy. Trauma, anxiety, and even threats left deep marks on my body and mind. But yoga became my lifeline. On the mat, I found a way to breathe again, to move through fear, and to reconnect with myself. Slowly, practice by practice, I learned to release what was heavy and to grow stronger from within.

This was also the beginning of my yoga journey, the start of building my business, and how I embarked on my two-year yoga teacher training - laying the foundation for both personal growth and professional purpose.

My story is not about what broke me, but about what helped me rise again. And if there is one message I want to share, it’s this: no matter how lost you feel, your inner strength and intuition can guide you toward freedom, peace, and hope.

Light and love,

Anne Siv

Norsk versjon

Fra bristepunkt til styrke

Vi merker ikke alltid når bakken under oss begynner å briste. Jeg falt ikke fordi jeg var svak, men fordi stedet jeg stod på, brøt meg ned. Det var min bunn - og samtidig begynnelsen på noe nytt. Jeg nådde en gang det som føltes som bunnen. Det var ikke noe inni meg som sviktet, men omgivelsene jeg levde i, som begynte å bryte meg ned. Med hjelp fra en terapeut begynte jeg å se virkeligheten klart. Jeg innså at jeg måtte frigjøre meg selv - ved å lytte til intuisjonen min og stole på den stille stemmen inni meg.

Midt i alt dette kaoset klarte ikke kroppen min å følge med lenger. Jeg var nedbrutt og da var det også nok for ryggen min, jeg fikk prolaps og isjias, et tydelig signal på at jeg måtte finne en løsning og en vei videre. Dette fysiske bristepunktet ble et vendepunkt som tvang meg til å senke tempoet, observere og ta bevisste steg mot helbredelse og gjenoppbygging av livet mitt.

Veien har ikke vært enkel. Traumer, angst og til og med trusler satte dype spor i kropp og sinn. Men yoga ble min livline. På yogamatten fant jeg en måte å puste igjen på, å bevege meg gjennom frykt og å gjenopprette kontakten med meg selv. Litt etter litt, praksis for praksis, lærte jeg å slippe det tunge og å vokse sterkere innenfra.

Dette var også starten på min yogareise, begynnelsen på å bygge opp firmaet mitt, og hvordan jeg startet på min toårige yogalærerutdanning - som la grunnlaget for både personlig vekst og profesjonelt formål.

Min historie handler ikke om hva som brøt meg, men om hva som hjalp meg å reise meg igjen. Og hvis det er ett budskap jeg vil dele, så er det dette: uansett hvor fortapt du føler deg, kan din indre styrke og intuisjon veilede deg mot frihet, harmoni og håp.

Photo: Never stop chasing purpose and fulfillment – my story for Primal Purpose.