NOVEMBER - DECEMBER 2018

PRE-CHRISTMAS RETREAT AT SOLVIK YOGA

November 31 - December 2 2018 I hosted a Pre-Christmas Retreat at Solvik YOGA

Program for the weekend:

Fredag 06.30 - 07.45 pm
That Friday feeling

Saturday 09.00 - 10.00 am
Open your heart, let go


10.15am  «Post Yoga lunch» delicious food from Ryfylkebakeriet and an inspiring speech by Annette Idsoe. Time for social and fun (doors open until 11.30am)


Saturday 04:00 - 5:15 pm
Hips don't lie


Sunday 09.30 - 10.45 am
Happy Spine

Sunday 7:30 - 08.45 pm
Go with the flow

Thank you so much for attending my retreat. You all did and amazing job.

Forever grateful <3


OCTOBER 2018

Solvik YOGA Festival Autumn 2018

Twice a year I'm inviting amazing yoga- and meditation teachers and local entrepreneurs representing healthy living and sustainable lifestyle products. This is a festival open for everyone, beginners to intermediate.

Program:

Anne Siv Aasen (Morning Bird & Yoga for Back Care)

Melisa Nalo (Yoga with Yoga Wheel)

Ingrid Aune Selmer (Yin Yoga)

Mikaela Ahl (Classic Yoga)

Tove Moss (Crystal Bowl Sound Healing Concert)

Collaboration:

Gunvor Fiskaa, owner of Ryfylkebakeriet serve a variety of healthy food, vegan, vegetarian and "normal".

Monika Jorgensen, founder of The Asanas Yoga will bring outstanding yoga props perfectly made  in cork.

Ivy Garsjoe, founder of Ivy's Chips brings her crunchy, yummy chips made of plantain bananas from Ghana. It's so perfect as a side dish to a vegan burger or as snacks.

Nina Eikerol, founder of Bjork studio, sustainable fashion with outfits in whool and tencel.

 

All classes will be taught in Norwegian. You can find the program at www.solvikyoga.no for our next yoga festival.

We’re have so much fun. I hope you will join us <3


SEPTEMBER 2018

Yoga Retreat in Valdres, Norway September 7-9 2018

I was hosting a Yoga and Gourmet Retreat in Valdres, Norway September 7 - 9 2018 in cooporation with the Norwegian travelagency Jomfrureiser.no.

 

What an icredible nature along the way, driving from Jorpeland in Rogaland, passing Suldal, Odda, Hardangervidda to Valdres in Oppland.

 

Valdres was so beautiful, had a cute, little hike before the retreat startet to get to know the area better. We stayed at Nythun Mountain Hotel and we had an amazing time in the mountains of Norway.

 

So nice to meet every single one of you amazing Souls who joined my retreat <3

 

Here's some photos:

 


MAY 2018

Wellness Retreat at Preikestolen Mountain Lodge, May 4-6 2018

Together with an awesome team, I'm gonna co-host a Wellness Retreat at Preikestolen Mountain Lodge first weekend in May 2018. The event will be held in Norwegian.

wellnessretreat-107.jpg

 

4. - 6. mai inviterer vi deg og dine venninner til Wellness Retreat på Preikestolen Fjellstue sammen med Hanne Vik Voster, Malin Eikstrøm og Anne Siv Aasen i samarbeid med Preikestolen Fjellstue og Stavanger Turistforening.

Bli med og nyt spektakulær natur, inspirerende foredrag, yoga, nydelig mat og drikke og selvfølgelig en tur til Preikestolen. Det blir morsomme overraskelser og en flott goodie-bag til alle som deltar.

Arrangementet er kun for jenter. 

Pris
Kr. 3.590 pr. person hele helgen/ delt twin rom, Preikestolen Fjellstue.
Kr. 1970 pr. person 1 overnatting lørdag - søndag

Mulighet å oppgradere til enkeltrom mot tillegg.

Kr. 980 dagspass gjelder fra lørdag og en er velkommen til å delta på hele programmet fra lørdag morgen til og med 3 -retters middag på lørdags-kvelden
 

PROGRAM

Fredag

Innsjekk fra 14.00

17.00 - 17.30 Velkommen - med Hanne Vik Voster

Presentasjon, velkomstdrikk, praktisk informasjon

18.15-19.15 Yoga med Anne Siv Aasen

20.00 - 22.00 Tre retters middag
Kjøkkensjefen ved Preikestolen Fjellstue setter sammen en smakfull meny med sesongens råvarer.

Hanne Vik Voster forteller om Preikestolen Fjellstue, flotte turperler og om Strand kommune

 Peisestue er tilgjengelig utover kvelden

 

Lørdag

07.30-08.00 Smoothie og tips til enkle, sunnere rutiner i en travel hverdag, av Malin Gramstad Ekstrøm

08.00-09.00 Yoga med Anne Siv Aasen

09.15 - 10.15 Frokost + kaffe

10.30 - 11.30 Foredrag med Hanne Vik Voster

12.00 - 16.00 Tur til Preikestolen med guidet meditasjon med Anne Siv Aasen. Lunch pakker inkl.

16.00 - 17.00 Egentid

17.00 - 18.00 Glød på innsiden og utsiden, foredrag med Malin Gramstad Ekstrøm

18.00-20.00 Egentid

20.00 - 22.00 Tre retters middag

Kjøkkensjefen ved Preikestolen Fjellstue setter sammen en smakfull meny med sesongens råvarer.

 

Badestamp og peisestue tilgjengelig utover kvelden

 

Søndag

07.30-08.00 Frukt, barer og sitronvann

08.00-09.00 Yoga med Anne Siv Aasen

09.15 - 10.30 Frokost + kaffe

Utsjekk 12.00

Mer om oss:

Hanne Vik Voster 

Hanne startet høsten 2017 veiledningstjenesten Take Care, som tilbyr veiledning til privatpersoner og konsulenttjenester til bedrifter. For tiden jobber Hanne freelance som karriereveileder og bedriftsrådgiver. Hanne har en mastergrad i Samfunnssikkerhet med fordypning i Krisehåndtering, fra Universitetet i Stavanger og en bachelor i Sosialt arbeid, fra Universitetet i Agder, samt praksis fra Buenos Aires. Hanne har kompetanse innen veiledning, personlig utvikling, sosialt arbeid, ledelse, krisehåndtering, planlegging og beredskap.

”Take Care er opptatt av mennesker, historier og drømmer. Vi bygger på tanken om at alle mennesker har et hav av ressurser og positive egenskaper, uavhengig av kjønn, alder, legning, etnisitet eller sosial status. Vårt mål er å finne veien fra potensial til ressurs, for alle våre oppdragsgivere”.

 

Hanne skal lose dere gjennom hele helgen på Preikestolen fjellstue og være helgens konferansier. I tillegg skal hun holde motivasjonsforedraget ”De rosa brillene – Hvorfor er de et av våre viktigste verktøy?”

 

Instagram @takecarenorway og take-care.no

 

Malin Ekstrøm

Malin er utdannet makeup artist, og har jobbet freelance og som makeup artist for Babor. Hun har også en bachelor i ernæring. Lidenskapen for sunn fargerik mat, førte til en reise til Los Angeles der hun tok utdannelsen ‘raw food kokk’ i Venice på den anerkjente Matthew Kenney culinary school.

 

Det var i denne perioden hun ble introdusert for meditasjon og yoga. Hun tok yoga utdannelsen 200 RYT i Yiangar flow, på Yogaworks i Santa Monica. Etter endt kurs bodde hun i LA, og hentet masse av inspirasjon fra helse- og mattrendene der borte som hun nå ønsker og bringe hjem.

'min store lidenskap er og skape glød på innsiden og utsiden' - Malin Ekstrøm

Instagram: @malingekstrom, og malinekstrom.no

Anne Siv Aasen

Anne Siv er innehaver av Solvik YOGA. Hun er sertifisert yogalærer, 201 timer YTT Patanjali Yoga level I og II ved Patanjali Yoga Switzerland Institute for Yogic Science og har deltatt på ulike workshops med lærerne sine Kate Beck og Ali Dashti, samt utviklet sin yoga praksis hos kjente Iyengar yoga lærere i Bali, Barcelona og New York. Anne Siv underviser til vanlig på Solvik YOGA og internasjonalt på yoga retreats og ulike oppdrag.

 

Anne Siv underviser yoga klassene gennom helgen.

 

«Jeg underviser en yogastil som passer de aller fleste, om det er kropper i restitusjon, skadeforebygging, stressmestring eller yoga som en alternativ treningsform for å øke styrke, fleksibilitet og balanse i kropp og sinn. Jeg har fokus på teknikk og linjering i kroppen. Vi tar i bruk yoga utstyr for å tilpasse stillingen slik kroppen din er akkurat nå. Det er yoga for deg og bare deg ».

 Instagram: @annesivaasen og annesivaasen.com

 

 Photographer: Hilde Hauge, Feien og Fjong @feienogfjong

 


JUNE/ JULY 2018

Yoga classes at Rai Fitness, Seminyak Bali

Click here for more.


MARCH 2018

Yoga Retrat in Spain March 2018

March 7 - 10, I hosted a yoga retreat at LaLaguna Hotel Spa & Golf, in collaboration with the Norwegian travelagency Jomfrureiser.

 

Direct flight from Stavanger, Norway to Alicante, Spain.

 

Program:

Arrival day/ Day 1:

Check in

Free time

17.30 - 18.45 Yoga

Free time

21.00 Dinner (vegetarian or menu del dia)

 

Day 2 and 3

07.30 - 08.30 Yoga

09.00 Breakfast

Free time

18.00 - 19.15 Yoga

Free time

21.00 Dinner (vegetarian or menu del dia)

 

Check out/ Day 4

07.30 - 08.30 Yoga

09.00 Breakfast

Free time

 

Free time to chill with the pool, golf, hike, picnic on the beach, spa treatment ...

 

Departure 20.00 in the evening from Alicante airport.

 

We had such an amazing time and I'm forever grateful for every single minute. The group already put out a Reunion Dinner event a few weeks from now, before we left back home to Norway. So much good vibes and new friendships.

 

Thank you every single one of you who attended my yoga retreat <3

IMG-2392.JPG
unnamed.jpg

FEBRUARY 2018

Yoga workshop - CrossFit Centrum, February 3 2018

CrossFit pays attention to mobility but still, it’s easy to incur imbalances in the body. A strong but tight frontal body puts you at risk for both overuse injuries that come from chronic imbalance between muscle groups and acute injuries, especially to the back, as you lift or go through other daily movements. Do you struggle with repetitive muscle strain or joint pain, discomfort from overly sore/tight muscle movement restrictions and/ or lack of joint mobility in key load bearing joints? Have you tried yoga?

yoga-feb18.jpg

Maren Gilje Sekse and me will teach a 2 hours yoga workshop at CrossFit Centrum, Forus (Norway), focusing on shoulders, lower back and hips. How to increase mobility and flexibility, simple yoga poses for beginners to help heal or prevent sports injuries, breath and deep relaxation. Yoga helps with muscle tightness and soreness that you can experience after a CrossFit workout. Yoga helps to loosen you up after a training session, speeds up recovery, and reduces soreness.

 

Check http://crossfitcentrum.no/index.php/medlem/kampanjer/169-yoga-workshop for more information and sign-up. Open for members/ non-members.

 


Olimpic weightlifting - CrossFit and Yoga, February 13 2018

I'm super excited to teach yoga on this amazing workshop: Olimpic weigtlifting and CrossFit meets Yoga.

 

Saturday 13th of January:

12.00 - 14.00 (group 1)

14.00 - 16.00 (group 2)

 

Location: Fitnesspoint, Jorpeland

Screenshot-2018-1-2_Workshop_Olympiske_løft,_Crosstraining_Yoga_Fitnesspoint_Jørpeland.png

 

Haavard Tengesdal: Level I CrossFit instructor
Aksel Hetland: champion - Olimpic lifter

Anne Siv Aasen (me): yoga teacher

 

Link to Fitnesspoint Jorpeland (text in Norwegian):

https://blogg.fitnesspoint.no/fitnesspoint-jorpeland/2017/12/05/workshop-olympiske-loft-crosstraining-yoga/

Axel will teach the most important technique elements in weightlifting and Haavard will lead the CrossFit WOD. I'm looking forward to learn more about this.

 

I will teach yoga at the end of the two sessions where we focus on increasing mobility and flexibility, to help heal or prevent sports injuries, breath and deep relaxation. Yoga helps with muscle tightness and soreness that you can experience after a CrossFit workout. Yoga helps to loosen you up after a training session, speeds up recovery, and reduces soreness.

 

Kiwi Jorpeland will be serving refreshments.

 

Price:

 

500 NOK members/ 700 non-members

 

Press here for sign-up

 

Hope to see you there